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養生心得

  • 男人每天戳這處竟越老越強壯男人每天戳這處竟越老越強壯

    男人每天戳這處竟越老越強壯膝蓋是一個關節,如果我們老做下蹲折疊的動作,就跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長,氣血沒那么多了,供給膝蓋的氣血也少了,膝蓋又總是磨損。所以特別需要氣血這種潤滑油,潤滑油充足就沒事,潤滑油一少就會干磨,就會出現磨損的問題了。這時寒氣再進來,在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路,膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來越疼的原因。...

    發布日期:2019-01-21   標簽:
  • 烹飪食物時產生的泡沫 到底能不能吃烹飪食物時產生的泡沫 到底能不能吃

    洗菜、煮肉、打豆漿、榨果汁等等時,都會出現一些泡沫。通常對于這些泡沫怎么處理,有些人是把它處理掉,認為是臟東西。那么你是否細細想過,這層泡沫能不能吃?對身體有無害處?以下,小編帶你了解以下各種泡沫形成的原因,以及好壞……...

    發布日期:2018-02-06   標簽:
  • 春運途中要警惕暈車、流感、腹瀉,保證健康歸家春運途中要警惕暈車、流感、腹瀉,保證健康歸家

    2018年春運將于2月1日(農歷臘月十六)開始,很多人已經開開心心地準備或已經踏上回家團圓的路途了。春運人潮涌動,舟車勞苦,再加上在密封的空間里空氣不暢,難免會有各種不適。專家提醒,春運途中要警惕各種健康隱患,保證健康歸家……...

    發布日期:2018-02-06   標簽:春運
  • 中醫如何進行養生 謹記5字養生決中醫如何進行養生 謹記5字養生決

    養生在中醫看來比治病更為重要,在《黃帝內經》中提到“上工治未病,不治已病,此之謂也”,所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那么自古以來中醫們又是如何進行養生的呢?帶著這個問題我們一同來了解中醫的養生方法,為什么這些養生方法有效果……...

    發布日期:2018-02-06   標簽:
  • 頭部出現2個信號,是腦血栓的征兆,別大意!頭部出現2個信號,是腦血栓的征兆,別大意!

    血管最怕堵塞,而從血管壁上脫落的血栓極易引起血管堵塞,使血流速度變慢,導致人體器官血流供應不足缺氧而衰竭。血栓會出現在人體任何部位的血管里,如果出現在腦部,就會形成腦血栓。腦血栓是腦梗死最常見的類型,極易引起癱瘓或猝死……...

    發布日期:2018-02-06   標簽:
  • 心梗發作時的四個“不能做”和四個“一定要做”!心梗發作時的四個“不能做”和四個“一定要做”!

    冬季,是心血管疾病的高發期。寒冷導致的人體血管收縮更容易加快心肌梗死的發生。據不完全統計顯示:由于心梗死亡的患者中,近一半的患者在到達醫院前沒有得到正確的搶救……...

    發布日期:2018-02-06   標簽:
  • 養生黃金期:飯后半小時,睡前一小時養生黃金期:飯后半小時,睡前一小時

    無論男女,過了40歲之后,身體就開始走下坡路,此時不養生,等到年紀再大些,就只能花錢養醫生了。但是養生也是有講究的,不能胡亂養,要找對時間。在黃金期養生,效果事半功倍……...

    發布日期:2018-02-06   標簽:飯后養生

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