<span id="hlfj7"><dl id="hlfj7"></dl></span><thead id="hlfj7"><i id="hlfj7"></i></thead>
<progress id="hlfj7"></progress>
<progress id="hlfj7"></progress>
<menuitem id="hlfj7"></menuitem>
<menuitem id="hlfj7"></menuitem>
<progress id="hlfj7"><ins id="hlfj7"><ruby id="hlfj7"></ruby></ins></progress>
<menuitem id="hlfj7"><i id="hlfj7"><ruby id="hlfj7"></ruby></i></menuitem><progress id="hlfj7"></progress>
<progress id="hlfj7"></progress>
<thead id="hlfj7"></thead>
<progress id="hlfj7"><menuitem id="hlfj7"><ins id="hlfj7"></ins></menuitem></progress>
大眾養生網/養生常識/飲食養生/四季養生/養生保健/養生人群/中醫養生/運動養生/養生食材/養生菜譜/網購優惠券/標簽
當前位置:首頁 > 中醫養生 > 藥膳養生 > > 正文

秋季養生必備十款中藥!煲湯滋陰又養肺!

2019-01-22 15:12:28 來源: 大眾養生網  點擊: 標簽:中藥;秋季

導讀: 秋季除了燥熱,還有一項重要的事情就是進補了。而藥補就是秋季進補的一個重要方法。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢,通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯,都是進補少不了的!

秋季除了燥熱,還有一項重要的事情就是進補了。而藥補就是秋季進補的一個重要方法。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢,通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯,都是進補少不了的!AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

秋季養生中藥

AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

1、西洋參AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

西洋參除有補氣養陰的功效外,還能清火生津,對津液不足,口渴舌燥具有相當的療效。長期服用,能提神醒腦、生津止渴、調節平衡,可以提高機體的免疫功能,是進補強身的上佳之選。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

2、川貝母AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

川貝母多用于肺熱燥咳,干咳少痰,陰虛勞嗽,咯痰帶血。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

3、西洋參AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

西洋參有助于靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等。西洋參對虛煩燥火、咽痛失音、倦怠乏力、咳嗽喘促、 胃燥津傷、咽干口渴以及煙酒過多、食欲不振等人群皆有益。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

4、沙參AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

沙參味甘、微苦,性微寒。歸肺、胃經。有養陰潤肺、益胃生津之功,適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥,及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口干咽燥、舌紅少苔、大便干結等AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

5、杜仲AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

杜仲是一種經典的補腎中藥材,還具有強筋骨、安胎、養肝等作用,男女老少皆可服用,尤其是腰膝酸軟,四肢無力的人。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

6、黨參AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

黨參可以補氣、補血、調理腸胃、滋陰養血。對于脾胃虛弱者,氣虛弱的女性都有較好的療效。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

7、黃芪AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

古老的中藥,可以補中益氣、利水消腫、排毒,對于治療中氣不足有獨特療效。健脾和胃,開胃消食。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

8、麥冬AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

麥冬甘、微苦,微寒。歸心、肺、胃經??梢责B陰生津,潤肺清心。常用于肺燥干咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,腸燥便秘。但是由于麥冬性微寒,不宜用于脾虛引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的人群。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

9、石斛AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

石斛味甘,微寒,能養胃生津、滋陰除熱、明目退翳,對秋燥伴有近視、遠視、輕度白內障者尤為適宜AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

10、杏仁AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

潤肺、清積食、散滯。排在第一的就是潤肺功能。每天吃10克左右的杏仁,在一定程度上有助于預防風燥感冒。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

推薦三款中藥煲湯做法

1、西洋參雞湯AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

做湯時每次放入西洋參片約5至10g,共煮即可。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

西洋參雞湯能補虛扶正、抗衰老、具有氣血雙補、固脫生津、安神之效,同時起到滋陰潤燥的作用。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

服用西洋參24小時內,避免吃蘿卜、辛辣食物,以免影響西洋參的藥效。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

2、西洋參楓斗茶AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

西洋參可提高機體的抗病能力。楓斗能養胃陰、生津,二味配伍為食療茶飲,具有明顯的滋陰養胃,生津止咳功效,對胃陰虛熱型并發口腔炎患者有較好的輔助治療效果。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

最佳方法是加清水若干,大火煮沸,再小火煮2小時,連渣食用。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

3、紅棗石斛瘦肉湯AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。
AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

益胃養陰,除煩止渴。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

做法:將石斛、紅棗洗凈備用,然后把瘦肉洗凈,切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸后,再用文火煮2小時,最后加入食鹽調味即可。AYK大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

頻道推薦

常識飲食保健中醫
网络小说排行榜