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這碗三白湯,不但補氣養血,還能美白養顏!

2019-01-22 15:12:31 來源: 大眾養生網  點擊: 標簽:補氣養血;美白養顏

導讀: 三白湯是什么三白湯是流傳比較廣泛的道醫美容方,“白芍、白術、白茯苓各5克,甘草3克,水煎,溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩,后來發現可以補氣益血、美白潤膚,遂在民間流傳開來。

三白湯是什么

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三白湯是流傳比較廣泛的道醫美容方,“白芍、白術、白茯苓各5克,甘草3克,水煎,溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩,后來發現可以補氣益血、美白潤膚,遂在民間流傳開來。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。
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白芍有清除自由基、抗氧化的作用;uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

白術、白茯苓可以增強免疫功能,擴張血管;甘草有免疫調節作用,外用可以防曬,增白消斑,防止皮膚粗糙等,因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

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白芍味甘、酸,性微寒,有養血的作用,可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

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白術性溫,味甘、苦,有延緩衰老的功效uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

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白茯苓味甘、淡,性平,能祛斑祛痘增白uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

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甘草性平,味甘,有潤膚除臭的功效,用于脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

喝三白湯的好處有哪些

1、補氣養血uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

體內氣血充足往往會讓人面色紅潤,精力充沛。白茯苓歸心、腎經、肺、脾。因此對于補中益氣而言效果顯著。而白芍是一種養血的藥材,味酸性涼,能調理血氣疏通肝火。因此堅持喝三白湯對于補氣養血而言效果顯著。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

2、滋養肌膚uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

白茯苓、白芍、白術都是能美白的中藥藥材,再加上甘草有潤膚、延緩衰老、滋養肌膚的功效,因此通過喝三白湯來滋養肌膚是再好不過的了。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

3、調節內分泌uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

內分泌與臟腑的健康程度密切相關,如果臟腑出現問題,那么就容易讓人內分泌失調,而三白湯恰恰能夠調理臟腑,改善人體氣血,促進代謝加快,從而有效的調節內分泌。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

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三白湯的制作方法

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1、研磨成粉末uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

白茯苓、白芍、白術各150克,甘草75克,之后讓藥房把它們研磨成粉末,混合后,分成三十等分,分別放入泡茶袋中,每天拿一包泡水喝就可以了,在晚上的時候喝效果最好,因為白天人體會受到陽光的照射,會影響藥性。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

2、水煎服uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

水煎服的藥材用量與粉末一樣,只是大家每天要用砂鍋煎熬,這樣可以減少苦味,而且在水溫五十度左右的時候喝,苦味最小。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

注意事項uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

三白湯中之所以會加入甘草主要就是為了調和藥性,減少三白湯的副作用。但是甘草如果長期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫,因此大家在喝三白湯的時候可以間斷性喝,比如說喝三天停止一兩天再接著喝,這樣副作用就會減少。uxt大眾養生網 - 最專業的養生網站_養生食譜_健康養生保健_美容養生等中華養生常識。

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